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 脳に悪い習慣が7つある。これらの7つの習慣を止めることによって頭の働きをより良くすることができる。それは、(1)「興味がない」と物事を避けることが多い、(2)「嫌だ」「疲れた」と愚痴を言う、(3)言われたことをコツコツやる、(4)常に効率を考えている、(5)やりたくないのに我慢して勉強する、(6)スポーツや絵などの趣味がない、(7)滅多に人を褒めない、の七つである。

 本書を読んで私が興味深く感じたのは、「(1)興味がないと物事を避けることが多い」である。恋愛も仕事も勉強も、何事も、まず、興味をもつことが大切である。なぜなら、物事について知りたいという欲求が、人生を豊かにするからである。


幻冬舎新書 林 成之著

 目次
第1章 脳に悪い習慣1―「興味がない」と物事を避けることが多い
第2章 脳に悪い習慣2―「嫌だ」「疲れた」とグチを言う
第3章 脳に悪い習慣3―言われたことをコツコツやる
第4章 脳に悪い習慣4―常に効率を考えている
第5章 脳に悪い習慣5―やりたくないのに、我慢して勉強する
第6章 脳に悪い習慣6―スポーツや絵などの趣味がない
第7章 脳に悪い習慣7―めったに人をほめない
 
 脳神経細胞が持つ本能は、三つある。「生きたい」「知りたい」「仲間になりたい」、この三つである。脳神経細胞の三つの本能の中でも、脳の思考や記憶に大きくかかわるのが「知りたい」という本能である。例えば、赤ちゃんの脳がどのように発達するかを考えてみる。生まれたばかりの赤ちゃんの脳が、情報の伝導路を形成するのに、きっかけとなるのがお母さんへの「興味」である。自分の身近にいて、自分を守り愛情をかけてくれるお母さんと言う存在に興味を持つことが、人間の脳を発達させていく。つまり、人間の脳にとって興味を持つことこそが、全ての始まりである。「知りたい」という脳の本能を磨くには、「興味がない」と考えたり、口にしたりしないことである。脳を成長させるには、常に新しいことを知ろうと、前向きに耳を傾ける姿勢を持つことが大切である。

 脳には二つの癖がある。それは、「自己保存」と「統一・一貫性」である。前者は「脳は自分を守ろうとする」、後者は「脳は統一性、一貫性が保てなくなるような情報を避けようとする」という癖である。両者ともに重要な性質であるが、それらが過剰反応を起こすと、身を滅ぼすことになる。これらにとらわれる過ぎると、そもそも脳が情報を取り込むことを避けたり、バイアスがかかったりし、正しい理解や深い思考を妨げてしまうことがある。結果、誤った判断や言動を引き起こすことになる。それを防ぐために、ときには「自分を捨てる」「立場を捨てる」という覚悟が必要である。


 興味を持つという行為は、脳の考えるシステムを動かすので、脳を活かすための基本となる力である。「頭が良い人とは、何に対しても興味を持ち、積極的に取り組める人のことである」といっても過言ではない。従って、脳のパフォーマンスを引き上げるには、まず脳神経細胞の本能を磨くことが第一段階である。興味・関心の幅を広げ、何事にも明るく前向きな気持ちで取り組むことを心がけることが大切である。

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